多久烫一次头发比较好 烫头发后吃什么养发

多久烫一次头发比较好 烫头发后吃什么养发

对现代的年轻人来说,发型是十分重要的,因此烫发染发也是经常进行的,但是,大家都知道,烫发对头发的伤害极大,所以我们在烫染过后,最好做好护理措施,争取将伤害降到最低。

多久烫一次发比较好

一年烫一次头发最好。

一般如果不想伤发质的话,最好每隔半年烫一次头发,这样对发质对身体都很好。

如果原先烫过的头发只保持了一段时间,卷度不够的话,也可以3个月左右再烫一次;如果刚烫过头发没几天,感觉不好看或者卷度不满意的话,也可以在短时间内再烫一次,不过会很伤头发,有可能使发质变的干枯毛躁,所以烫后一定要注意护理好头发,护发素,发膜是必须的,有条件再去理发店做些头发保养。

不过不能频繁烫头发,偶尔在短时间内烫一次没关系,如果烫的时间很频繁的话,再好的发质也会变差,要知道染和烫发是最伤头发的,特别是发质本来就不好的人。

烫发不要太频,一年不应该超过四次;孕妇烫发则会影响胎儿健康,不宜烫发;小女孩头皮娇嫩,烫发易弄破头皮,感染细菌;头皮干燥的人,更不应常烫发。因此,烫发应该根据自身实际情况来进行。三个月内曾经染过头发的人,最好不要再次染发。因为染发剂里含有脱色剂,这种成分对头发的毛鳞片有伤害,受损的毛鳞片会变得脆弱易断,如果在三个月内反复染发,已经受损的毛鳞片会在还没恢复的情况下再次受到伤害,时间一长,头发的健康状况令人堪忧。

经常烫发的危害

1、“急性弥漫性脱发”,又称为“斑秃”。这是一种因为经常性的烫染发所造成的短时间内的大量脱发,头发容易从中间位置断掉。

2、会使头发容易枯燥,没光泽。烫发药水中的碱性成分和氧化作用,会致使头发表层的鳞片遭到破坏,有害于头发、头皮和毛囊。使头发内部结构处于无保护状态,内部的水分和营养成分流失。同时会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性。

3、孕妇不宜烫发,烫发会影响胎儿健康。

4、经常性的烫发及频繁使用造型产品会损害头发的发根毛囊。使头发变得更加的脆弱易断。建议你多食用富含氨基酸、蛋白质的食品。

5、头发清理不当极易阻塞毛囊。烫发药水和染发剂残留在头皮上会对头皮造成直接的伤害,进而会出现脱发现象。

6、烫发中的药水容易使人体产生过敏反应。特别是本身就有过敏症的人群,更加要注意哦!

7、可能会引起疹斑、头晕等症状的发生。

烫染发

降低烫发伤害的方法

烫发前不要洗头

我们前往发廊进行烫发前是不是都要洗一遍头发呢?那么在这里告诉大家,如果想把烫发对头发的危害降到最低,在烫发前不要洗头,这是因为头皮会分泌出油脂,这些油脂会在头发及头发表层形成一层保护膜,从而减少烫发剂等化学物质的侵害,从而把烫发危害降低。

烫发后用醋洗头

烫发时所使用的刺激性很强的药水会令头皮所含有的PH值高达10以上,而头皮最好的生长环境是在弱酸性环境生长,所以在刚烫发后大多朋友会发现自己掉头发的情况很严重,此时不妨尝试在洗发水里加入一些白醋,以此来中和烫发药水的PH值。

选择技术性较高的美发师

选择技术性较高的美发师绝对可以把烫发的危害降低几个层次,专业的美发师会给你头发操作时,会尽量避免把烫发药水滴到你的头皮,同时手法更娴熟会减少拉扯你的头发,在把把握烫发时间及步骤方面更为成熟,故大家在烫发前最好要找可靠的美发师哦。

烫发过后的保养方法

洗发护发

在洗发时选择质量较好的(碱性低的)洗发水洗发,然后用护发素加以养护,以保持头发质地柔软,蓬松光亮,增加发花的牢固性。

定期焗油

每隔一个月最好对头发做一次焗油护理,在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上,并使发花保持蓬松自然状态。

木梳梳头

用木梳梳发,能够疏通经络、活血化淤,改善头皮和颅内营养;可以清除头发里面的灰尖,污垢及皮脂腺和汗腺的分泌物以及夹杂在其中的微生物及病菌,使头部保持清洁,改善头部皮肤的新陈代谢;能够防静电,改善烫染后头发引发的脱发掉发现象。

烫染分开

烫发、染发最好不要同时进行,因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分,双重伤害,对头发伤害更大。在非染不可的情况下,将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓,切勿用梳子反复梳理头发。

时间间隔

对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样,殊不知,这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次,两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人,烫发时间应尽可能缩短,同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

加强滋养

除了每次洗头都要用护发素外,每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹,反复3次直到精华素全部被吸收。

低温洗发

低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。

吃什么保护头发

三文鱼让你的头发有光泽

多吃三文鱼, 沙丁鱼,鲭鱼这样富含健康的ω-3脂肪酸的鱼类。 人体是无法自行产生这类必需脂肪酸的, 但是你可以从食物或者补剂中获取它们。

美国国家食品药品监督管理局(FDA)认为,ω-3脂肪酸是一种合格的健康食品,可以降低冠心病的发病风险。它不仅能够保护你免受疾病的侵袭,并且有助于保护头发的光泽。

酸奶帮助头发生长

希腊酸奶在健身圈备受推崇,是一种过滤掉乳清而制成的酸奶。它含有一种促进头皮血液循环的营养成分,被称为维生素B5(又称泛酸)。

泛酸可以改善皮肤干燥、粗糙、脱屑的情况,同时有助于体内细胞的新陈代谢,对抗头发稀疏和脱发。在护肤品和护发素的标签上,也可以看到泛酸的身影。

含铁丰富的食物可防止脱发

血液中的铁蛋白浓度与含铁量成正比。一般来说,妹子们体内铁蛋白的正常值是12-150ng/mL,男性是12-300 ng/mL。长期铁摄入过少可导致脱发。

想要补铁吗?在吃饭的时候多考虑以下这几种食物吧:

1. 主食:谷类食物、麦片、面条等;

2. 肉食:牛肉、动物肝脏、海鲜等;

3.深色蔬菜:紫甘蓝、茄子、苋菜等。

牡蛎防止脱发的发生

牡蛎富含的锌,是一种人体所必需的微量元素。锌在核酸代谢、蛋白质合成和结缔组织的形成中起着至关重要的作用。如果你的食物中没有足够的锌,也可能会导致脱发的发生。另外,多吃牛肉, 蟹,龙虾也可以补锌。

菠菜可以滋润脆弱的头发

相比较其他深绿色叶类蔬菜, 菠菜富含惊人的营养成分。

它含有大量的维生素A, 再加上铁,β-胡萝卜素, 叶酸和维生素C。 多种维生素一起作用能够滋养发囊,减少脱发的发生。

另外,和菠菜一样富含维生素E、维生素B1和B2的芝麻,也能防止过氧化脂质对头发的损害。

番石榴防止头发破损

番石榴这种热带水果富含维生素C,一杯250ml的番石榴汁含377毫克维生素C。

维生素C具有活化微血管壁的作用,促进血管收缩,更有利于头发吸收营养。

红薯改善干枯的头发

红薯富含一种被称为β-胡萝卜素的抗氧化剂,你的身体能够将β-胡萝卜素转化为维生素A, 促进头皮中的腺体分泌油脂, 防止头发干枯。 不仅是红薯,其它橙色蔬菜如胡萝卜, 南瓜,甜瓜和芒果中也富含β-胡萝卜素。

鸡蛋有助于头发生长

当你食用鸡蛋时,不仅补充了蛋白质和铁,还能吃进一种被称为“生物素”的B族维生素。 该维生素摄入不足时可导致脱发,另外, 生物素也能帮助妹子们养护脆弱的指甲。


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